Golden Sports is mogelijk gemaakt door GGO Ondernemers Vlaardingen Holy. Zij hebben de licentie Golden Sport aangeschaft en deze beschikbaar gesteld aan Fysiotherapie Fernhout.
Dit geeft hen de mogelijkheid dat zij groepen ouderen in beweging kan brengen met diverse spel- en sportelementen.
Dus wilt u zich fitter en gezonder voelen en buurtgenoten leren kennen? Houdt u er ook van om in de buitenlucht te sporten? En bent u 55 jaar of ouder? Ervaar dan hoe fijn het is om in beweging te blijven met de Golden Sports!
Kom naar de training bij u in de buurt en u kunt het uitproberen. U hoeft zich niet van tevoren op te geven, maar op de locatie vult u een aanmeldingsformulier in.
Daarin geeft u aan welke klachten u heeft en wat uw contactgegevens zijn. Ook kunt u ons hiermee toestemming geven om u een enquête te sturen met vragen over de training en uw ervaren fitheid.
Na afloop kan er een kopje thee of koffie, tegen betaling, worden gedronken. Zo heeft u de gelegenheid om andere mensen uit uw buurt te leren kennen.Voor meer informatie over Golden Sports kunt u kijken op www.goldensports.nl
Voor wie
De trainingen zijn voor alle (bijna) 55-plussers die graag in de buitenlucht willen bewegen. De trainingen zijn geschikt voor elk niveau.
Bent u benieuwd hoe deze lessen er uit zien en hoe deelnemers de lessen ervaren? Kijk dan het volgende filmpje! https://www.youtube.com/watch?v=9Cq9LuizhC0&t=3s
Trainingen Golden Sports
We starten met een gezamenlijke warming-up. In deze warming-up maken we de spieren los en werken we aan conditie. Daarna verdelen we de groep op in drie kleine groepen. Iedere groep doet drie verschillende activiteiten gedurende 15 minuten;
Outdoorfitness
Spelvorm (hockey, handbal, easy tennis of balspel). We gebruiken aangepaste spelmaterialen (plastic hockeysticks, zachte ballen, kleine rackets).
Balans- en coördinatie (loopoefeningen, oefeningen voor de rompstabiliteit en evenwichtsoefeningen)
We sluiten af met een gezamenlijke cooling down.
De lessen zullen worden verzorgd door een fysiotherapeut en vrijwilligers.
Voordelen Golden Sports
– Meer in beweging
– Betere conditie
– Betere coördinatie
– Nieuwe buurtgenoten ontmoeten
– Samen in beweging
– Sporten in de buitenlucht
– Sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut
– Zelf bepalen wanneer u komt en niet vast zitten aan een (jaar)abonnement
Interesse of wilt u meer informatie over ons beweegaanbod?
Bel dan 010 474 82 00 of mail info@fernhoutfysiotherapie.nl
Data en locatie
De trainingen zijn elke maandag en donderdag van 10.30-11.30 uur Beweeg- & Gezondheidscentrum Harga, Trimpad 12 in Schiedam.
Kosten
De kosten bedragen vanaf januari 2020:
1 keer per week € 4,00 per keer
Bent u enthousiast en denkt u vaker te komen? Dan kunt u er ook voor kiezen om een strippenkaart te nemen.
Strippenkaart 10 keer € 36,00
Interesse?
Kom naar de training bij u in de buurt en u kunt het uitproberen. U hoeft zich niet van tevoren op te geven, maar op de locatie vult u een aanmeldingsformulier in. Daarin geeft u aan welke klachten u heeft en wat uw contactgegevens zijn. Ook kunt u ons hiermee toestemming geven om u een enquête te sturen met vragen over de training en uw ervaren fitheid.
Fernhout Fysiotherapie neemt actief deel aan het netwerk Gezond Oud worden in Vlaardingen.
Add a Comment